노동영 서울대 암병원장, 박상철 가천의과학대 이길여암·당뇨연구원장 등 63명의 의사와 전문가가 '건강 도우미'로 변신해 신간 '오래 살고 싶으신가요?'를 펴냈다.

누구나 알지만 지키기 어려운 생활 속 건강을 따라 하기 쉽게 만든다. 스트레칭 따라 하기, 허리 근력 운동 등 따라 할 만한 맨손 운동 동작도 알려준다.

특히, 자녀를 책상 앞보다 운동장으로 내보낼수록 성적이 올라가는 이유, 만성피로를 풀려면 휴식보다 운동이 특효약인 근거 등이 여러 상식도 함께 소개한다.

▲서울대 의과대 국민건강지식센터 감수. 연합북스. 308쪽. 1만2천원.

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